9/21 普段の生活に

2018年 9月21日(金)
午前；6時頃起床。雨戸を開け、Macでパソコン作業。7時過ぎから湯沸かしし、顔を洗い、コーヒー
　　　を入れ、チーズを薄めに七切れ切った。半分にした食パンにマーガリンとピーナッツバターを塗
　　　り、その上にチーズを二切れ載せ母のパンを作った。
　　　自分のパンを焼き全面にブルーベリージャムを塗った。本当はピーナッツバターとジャムを半々
　　　に塗るのだが、ピーナッツバターは脂肪が多いので食事制限に引っ掛かるのだ。しばらくは食べ
　　　られないのだ。かなり残念なことだ。もう一枚食パンを焼きバターを極薄く塗ってその上にチー
　　　ズ四切れを乗せた。妻は生の野菜サラダは消化が良くないと、スープにしてくれた。コーヒーに
　　　は牛乳をたっぷり入れた。以上が朝食での私の仕事と食事内容。

　　　9時半前から外出した。まずは散髪。待ち時間なし。すぐにカットしてもらえた。運が良い！
　　　プラの小さめの洗濯バサミを探したが、見付からない。次に書店で本を探したが見つからない。
　　　銀行へ行って生活費を引き出した。もう一つ銀行に寄って記帳した。11時半前に帰宅。
　　　通帳の片付け、出納の記録、文書類の整理と片付け。

午後；昼食(煮込みうどん)。テレビを何となく見た。14時頃、香川の叔父の葬儀から弟が帰って来た。
　　　報告を聞いた。お世話になった叔父さんだったので、私も行きたかったが、仕方がなかった。
　　　15時半頃弟が帰って行った。
　　　16時頃からMacで作業。メール、ヤフオク、アンケート回答。格安ボルドーワインセット、締め
　　　付け感のないパンツをネットで注文した。
　　　18時50分頃から夕食。今日はいつもの３人だけだ。静かだ

走行距離；0km　所要時間；0時間00分　元日からの積算距離；約3615kmで変わらず

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