9/10 日々の走り [自転車]
2016年 9月10日(土)
午前;6時45分頃起床。朝食後書斎で文書類の整理と反古紙の処分。住所録に転居通知の内容を
転記。カード会社の無料生命保険の申込書を書いた。
10時頃からパソコン作業。定作業をし、メールをチェック。
午後;昼食(ご飯、微塵切りメカブ入り納豆、野菜入りメンチカツ)。読書を少し。
15時10分頃から走りに出た。最近避けていた平戸立体からの環状2号を日野に向かって
走るコースにした。環2は相変わらず混んでいた。上大岡から阪東橋へ行き、久保山の
上りで脚力を試した。インナーを使って膝に負担を掛けないようにした。あまり速度を
落とさずに登り切れた。満足。
走行コース
自宅→県40号→瀬谷警察署前→かまくらみち→県401号→不動坂→国1号→平戸立体→県17号→
日野立体→県21号→吉野町→国16号→阪東橋→県81号→浜松町→国16号→鶴ヶ峰→自宅
走行距離;約37.5km 所要時間;約2時間10分 元日からの積算距離;約5885.5km
午前;6時45分頃起床。朝食後書斎で文書類の整理と反古紙の処分。住所録に転居通知の内容を
転記。カード会社の無料生命保険の申込書を書いた。
10時頃からパソコン作業。定作業をし、メールをチェック。
午後;昼食(ご飯、微塵切りメカブ入り納豆、野菜入りメンチカツ)。読書を少し。
15時10分頃から走りに出た。最近避けていた平戸立体からの環状2号を日野に向かって
走るコースにした。環2は相変わらず混んでいた。上大岡から阪東橋へ行き、久保山の
上りで脚力を試した。インナーを使って膝に負担を掛けないようにした。あまり速度を
落とさずに登り切れた。満足。
走行コース
自宅→県40号→瀬谷警察署前→かまくらみち→県401号→不動坂→国1号→平戸立体→県17号→
日野立体→県21号→吉野町→国16号→阪東橋→県81号→浜松町→国16号→鶴ヶ峰→自宅
走行距離;約37.5km 所要時間;約2時間10分 元日からの積算距離;約5885.5km
2016-09-08 10:47
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