7/30 日々の走りと息子と孫と

2014年 7月30日(水)
午前；早めに起きていつものパソコン作業を済ませてから朝食にした。暑くなりそうなので庭に井戸水を少
　　　し多めにまいておく。それから自転車を出し、9時半前から走りに出た。朝食に孫が来るので今日は
　　　早めに戻れるように境川を走ることにした。コースは下の通りだが、途中で腹痛に見舞われた。ピン
　　　チだったが何と対処できて良かった。環状４号では追い風に押されて良い調子で走れた。11時40分
　　　帰宅。庭に水をまき、体質改善のためのヤクルトを飲み、風呂で汗を流してさっぱりした。
　　　12時過ぎに孫が｢浜っこ｣から帰って来た。また、息子が土産を届けに来てくれた。

午後；孫と息子を加えて昼食(自家製ハンバーガー)をとった。食後は息子と共に孫の相手をした。
　　　プラモデルの４輪駆動車を作らせた。孫には少し難しく、孫が作れる部分は少なくて、息子が作った
　　　感じだった。出来上がると広い客間で走らせて遊んでいた。
　　　16時過ぎから書斎に戻ってパソコン作業をした。メールのチェック後ブログの更新をした。

走行コース
自宅→県40号→境橋→境川左岸道路→宮久保公園前→境川CR(右岸)→東俣野休憩所(トイレ､水筒ぬらし)
→境川遊水地情報センター(トイレ;腹痛のため)→俣野橋→県403号→深谷→県18号(環状４号)→瀬谷４→
県40号→二俣川→自宅

走行距離；約３８ｋｍ　　所要時間；約２時間弱　　元日からの積算距離；約４５７７.５ｋｍ