8/13 一週間ぶり

2018年 8月13日(月)
午前；6時過ぎに起床。今朝も晴。Macで作業。ブログの更新の後に定作業。7時過ぎから朝食。
　　　ポカリスウェットを水に溶いた。雲が多めになって来た。今日は走ることにした。
　　　9時半頃から走りに出た。西に走り、南に下がった。１週間ぶりの走りなので短めにと思ったが
　　　足がよく回ったのでちょっと長めになった。12時に帰宅した。
　　　庭に少し水をまき、家に入って少し休んだあと風呂に入り汗を流した。

午後；昼食(焼きそ)。岩波「図書」を少し読んだ。弟が母の整体に来てくれた。
　　　14時半頃からバイオで作業。USB内の写真ファイル１年分を別のUSBに移したが、時間がかか
　　　った。約３時間半。途中でMacを起動し、定作業やメールチェック、アンケート回答等をした。

走行コース
自宅→県40号→光丘歩道橋→国467号→白旗→遊行寺橋→御殿橋→境川サイクリング道→鷺舞橋際→
高鎌橋→県22号→立場→県402号(かまくらみち)→瀬谷署前→県40号→二俣川→自宅

走行距離；約46.5km　所要時間；約2時間45分　元日からの積算距離；約3408km